准备医疗健康检查前的身体检查需要以下步骤：

预约：提前预约医疗健康检查，确保有足够的时间进行检查。

遵循医生的指示：如果医生给出了特定的指示，如禁食或停止服用某些药物，请按照医生的建议进行准备。

饮食：在检查前的一天，避免食用油腻、高糖和高盐的食物。尽量选择清淡、易消化的食物，以确保检查结果的准确性。

饮水：在检查前的一天，多喝水以保持身体水分充足。这有助于提高血液和尿液样本的质量。

禁食：根据医生的指示，在检查前的一定时间内禁食。这通常适用于需要进行血液检查或胃肠道检查的情况。

停止药物：如果医生要求停止服用某些药物，请按照医生的指示进行。如果您有任何疑问，请咨询医生。

睡眠：确保在检查前有足够的休息和睡眠。这有助于保持身体的良好状态。

健康记录：准备好您的健康记录，包括过去的疾病、手术、药物使用和家族病史等信息。这将有助于医生更好地了解您的健康状况。

穿着：穿着舒适、宽松的衣物，以便进行各种检查。根据需要，可能需要脱掉一些衣物。

放松：保持放松和积极的心态，这有助于减少紧张和焦虑，使检查过程更加顺利。

请注意，这些准备步骤可能因不同的检查类型和医生的要求而有所不同。最好在检查前与医生或医疗机构确认准备事项。